マチリハ

静岡県磐田市の予防のために運動を広める活動をはじめてみた。

理学療法士としてリハビリテーションを行う中で、やっぱり介護予防が大切だなーって思っています。

何でもそうですが、悪くなるより良くする方が難しい。

ものも「壊すのは簡単だけど、直すのは難しい」。

身体も一緒。

予防として何かできることはないかなーって考えてみました。

静岡県磐田市全体を予防しよう!

静岡県磐田市全体を予防するにはどんなことができるか?

考えてみました。

多分、色々なことができると思います。

まず、考えたことは、運動を広めてみよう!ってことです。

私は、理学療法士として地域の高齢者サロンや認知症カフェなどで話す機会を頂くことが多いです。

その場で話をして知識を伝えるのも大切だと思いますが、できれば帰っても運動をして欲しい。

そうすれば少しは予防になるかなーって。。。

で、考えた結果がコレ!

静岡県磐田市の市歌である「ふるさといわた」に合わせた体操!

そして、

この音楽は、12時と17時に市内全域に流れるのです。

12時と17時は毎日体操の時間。

これを意識するだけで違ってくる気がします。

「意識」が大切なのです。

なるべく覚えられるように簡単にして分かり易いイラストも載せました!

それがコレ!!!

イラストもオリジナルです!!!

磐田市の人には無料でプレゼント
いや、強制プレゼント(笑)

これが磐田市の介護予防につながると良いな〜。

医療費削減には介護予防に力を入れるべきですね。

次は動画を作る!!!

そして、配る!!!

体操イラストの協力者

イラストは知人のイラストレーター(ちほさん)に依頼して頼みました。

是非、皆さん依頼・ご相談してみてはいかがでしょうか?

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ABOUT ME
杉浦 良介
静岡県出身・在住の理学療法士(PT)です。 訪問リハビリの分野が大好きです。 人と人を繋ぐ理学療法士を目指しています。 訪問リハビリが好きな人・訪問リハビリについて知りたい人・繋がりたい人・悩んでいる一般の人…ドシドシお問合せ下さい! 相談されると喜んで返信します(笑) まずはお問い合わせから連絡をお願いいたします。 Twitter・Facebookのフォローもどうぞよろしくお願いします。